لطفا پیش از اخذ نوبت مشاوره به نکات زیر توجه فرمایید:
1. قبل از اخذ نوبت، هدف و نیاز خود از مشاوره را مشخص کنید؛ مانند مدیریت استرس، اضطراب یا مشکلات ارتباطی.

2. روانشناس یا مشاور را بر اساس تخصص، تجربه، و سابقه کاری انتخاب کنید تا مطمئن شوید خدمات مورد نظر شما را ارائه می‌دهد.

3. درباره روانشناس تحقیق کنید و نظرات مراجعان دیگر را بخوانید تا از کیفیت خدمات اطمینان حاصل کنید.

4. زمانی را انتخاب کنید که بدون استرس و عجله بتوانید به جلسه بروید؛ همچنین فاصله مکانی مطب را در نظر بگیرید.

5. سوالات یا موضوعات مورد نظر خود را از قبل یادداشت کنید تا جلسه موثرتر باشد.